News zu Autogenes Training




Gut fürs Herz: Wie Sie sich richtig ernähren und bewegen

Gut fürs Herz: Wie Sie sich richtig ernähren und bewegen

Rund drei Milliarden Mal schlägt das Herz des Menschen im Laufe eines durchschnittlichen Lebens, ohne je eine Pause zu machen. Dabei pumpt es pro Minute etwa fünf, bei großer Anstrengung sogar 20 bis 30 Liter Blut durch unseren Körper – eine Leistung, die viel Kraft und Ausdauer erfordert. Ein gesundes Herz ist deshalb die Voraussetzung […]

Berufliches Engagement bis zum Magenbrennen

Berufliches Engagement bis zum Magenbrennen

Berlin – Dass fette, üppige und säurehaltige Mahlzeiten Verdauungsprobleme wie Sodbrennen begünstigen, ist gemeinhin bekannt. Auf den Magen können aber auch Dauerstress sowie ein hektischer Lebensstil schlagen. Beides regt nämlich zur Produktion von überschüssiger Säure an. Ganze 50 Prozent der Arbeitnehmer klagen laut dem Stressreport Deutschland über die wachsende Belastung am Arbeitsplatz. Dazu tragen Terminstress, […]

Sodbrennen – engagiert bis der Magen brennt

Sodbrennen – engagiert bis der Magen brennt

Berlin – Fettige, üppige oder säurehaltige Mahlzeiten fördern Verdauungsprobleme wie beispielsweise Sodbrennen. Doch auch Dauerstress oder ein zu hektischer Lebenswandel können sich negativ auf den Magen auswirken und diesen zu einer überhöhten Säureproduktion anregen. Eine Flut an E-Mails, dringende Telefongespräche, Ärger mit dem Chef und darüber hinaus jagt man von einem Termin zum nächsten – […]

Säuren und Basen wieder ins Gleichgewicht bringen

Säuren und Basen wieder ins Gleichgewicht bringen

Leipzig – Vor allem Frauen mittleren Alters kennen die Symptome: Erschöpfung, Unkonzentriertheit und eine  erhöhte Anfälligkeit für Infekte. Oft spielt hier auch ein unausgeglichener Säure-Basen-Haushalt eine Rolle. Wer Abhilfe sucht, der kann mit Hilfe der „Basica Intensiv-Kur“ basische Mineralstoffe, spezielle Vitamine und wertvolle Spurenelemente aufnehmen und damit das Gleichgewicht wiederherstellen. Die zweiwöchige Kur wurde speziell für […]

Erfolgreiches Arbeiten durch betriebliche Gesundheitsförderung

Erfolgreiches Arbeiten durch betriebliche Gesundheitsförderung

Bamberg – Der Erfolg eines Unternehmens hängt sehr stark von seinen Mitarbeitern an. Sind diese unzufrieden und unmotiviert, kann die Firma darunter leiden. Deswegen sollte jedem Unternehmen daran gelegen sein, dass es den Arbeitnehmern gut geht und diese gesund sind. Aufgrund des demographischen Wandels nimmt die Zahl der Arbeitnehmer über 50 aber immer mehr zu. Gezielte […]

Die besten Tipps gegen Stress im Alltag

Die besten Tipps gegen Stress im Alltag

Kennen Sie das auch? Sie fühlen sich müde und abgespannt, sitzen vor einem Berg an Arbeit und sollen ganz nebenbei auch noch Familie und Freizeit unter einen Hut bekommen? Mit derart zermürbendem Alltagsstress stehen Sie nicht alleine da. Wer heutzutage keinen Stress hat, scheint etwas falsch zu machen oder nicht „richtig“ zu arbeiten. Dabei sollten […]

Wenn der Stress krank macht

Wenn der Stress krank macht

Hannover – Burnout entwickelt sich langsam aber sicher zur Volkskrankheit. Immer mehr Menschen leiden unter der Krankheit, die allein durch Stress entsteht. Stress in der Arbeit, Stress zuhause und auch Stress in der Freizeit – die Zeiten werden immer schnelllebiger, wir werden immer mehr gefordert. Regelmäßige Auszeiten und gezielte Ruhemomente sind immens wichtig, um dem […]

Volkskrankheit: Stress

Volkskrankheit: Stress

Hamburg – Wie oft sagt man lapidar: „Ich habe Stress“. Das kommt beinahe täglich vor – Besonders im Berufsleben. Doch so leicht, wie es sich sagt, sollte man Stress nicht nehmen. Denn er kann sehr schnell krank machen. Immer öfter hört und liest man in diesem Zusammenhang vom Burnout-Syndrom. Dabei handelt es sich um eine […]